COURS DE YOGA À LYON

Je vous attends chaque semaine en cours de yoga à Lyon.
Pour réserver votre cours, merci de contacter directement les studios listés ci-dessous

COURS DE YOGA À LYON


LUNDI

10h : Dojo Massena (Hatha)
12h30 : Yoga Korner (Hatha)
18h : SmallYoga Pilates (Conflu. – Hatha)
19h15 : Small Yoga Pilates (Conflu. – Vinyasa)

MARDI

De nouveaux créneaux sont à venir !

MERCREDI

12h30 : Yoga Korner (Hatha)
18h15 : Mroc Part-Dieu (Vinyasa)

JEUDI

12h30 : Small Yoga Pilates (Ainay – Vinyasa)
17h : Dojo Massena (Hatha)
18h : Dojo Massena (Vinyasa)

J’organise régulièrement des événements, des ateliers ou des séjours : restez informés dans la rubrique « Événements »

Ma palette d’enseignante…


Hatha Yoga

Le Hatha yoga est la forme la plus classique du yoga tel qu’on le connait aujourd’hui. Le rythme des postures est régulier et plutôt lent. les mouvements sont effectués en accord avec le souffle. On travaille les muscles profonds.

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique. Les postures sont enchaînées au rythme de la respiration. On travaille les muscles profonds et la cohérence du souffle avec les gestes.

Yin Yoga

Le Yin yoga est un yoga très méditatif où l’on effectue principalement des postures au sol, tenues pendant plusieurs minutes. On ne travaille pas les muscles mais les fascias, la souplesse, les articulations ou encore les tendons.

Yoga prénatal

Le Yoga prénatal et le yoga postnatal entourent la grossesse. Le prénatal permet de pratiquer en toute sécurité et de réduire les maux rencontrés, tandis que le postnatal vise une remise en forme douce et en toute sérénité.