COURS DE YOGA À LYON

Je vous attends chaque semaine en cours de yoga à Lyon.
Afin de réserver un cours, merci de contacter directement les studios listés ci-dessous

COURS DE YOGA À LYON

À partir du 10 septembre 2021.
Pour les mois de juin et juillet, retrouvez toutes les infos sur mes réseaux sociaux !


LUNDI

9h30-10h45 : Dojo Massena (Hatha)
11h-12h15 : Dojo Massena (Yoga Adapté)
12h30-13h30 : Dojo Massena (Hatha)

MARDI

12h30-13h30 : Oyosoy Bellecour (Hatha)
18h30-19h30 : En ligne sur cette plateforme ! (Hatha ou Vinyasa)

MERCREDI


18h10 : Mroc Part-Dieu (Vinyasa)

JEUDI

12h30 : Small Yoga Pilates (Studio Ainay – Vinyasa)
17h : Dojo Massena (Nidra : Yoga du sommeil)
18h : Dojo Massena (Vinyasa)

J’organise régulièrement des événements, des ateliers ou des séjours : restez informés grâce à la rubrique « Événements »

Ma palette d’enseignante…


Afin de vous accompagner en globalité, j’aurais l’occasion de vous accompagner dans différentes pratiques et styles de yoga :

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est la forme la plus classique du yoga tel qu’on le connait aujourd’hui. Ainsi, le rythme des postures est régulier et plutôt lent. Aussi, les mouvements sont effectués en accord avec le souffle. Enfin, on travaille les muscles profonds.

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique. Ainsi, les postures sont donc enchaînées au rythme de la respiration. Par conséquent, on travaille les muscles profonds et la cohérence du souffle avec les gestes.

Yin Yoga

Le Yin yoga est un yoga très méditatif où l’on effectue principalement des postures au sol, tenues pendant plusieurs minutes. Par ailleurs, on ne travaille pas les muscles mais les fascias, la souplesse, les articulations ou encore les tendons.

Yoga prénatal

Le Yoga prénatal et le yoga postnatal quant à eux, entourent la grossesse. Le prénatal permet de pratiquer en toute sécurité et de réduire les maux rencontrés, tandis que le postnatal vise une remise en forme douce et en toute sérénité.