Tout au long de mon congé maternité, je vous accompagne dans votre pratique de yoga !
VOTRE PROGRAMME D’AOÛT
Semaine 1 – Cours de Vinyasa yoga
1h de Vinyasa yoga – Ralentir et rafraîchir
Semaine 2 – Parcours recommandé “Un dos en pleine santé”
VIDÉO – REPLAY
Vinyasa Yoga – Yoga pour soulager le dos
+
VIDÉO – TUTO
“Adho Mukha Svanasana”, le chien la tête en bas
+
LE PETIT +
Yoga Nidra Ancrage
Semaine 3 – Prof invité
Chaque mois de mon congé maternité, je laisse un prof de yoga vous faire découvrir sa pratique et son enseignement !
ce mois-ci, Lauriane vous accueille dans son monde apaisant et tonique pour un cours de Hatha Yoga spécial été
Semaine 4 – Yoga doux
1h de yin yoga
Pensez à regarder le tutoriel ci-dessous avant de démarrer votre pratique !