Programme Août 2023


Tout au long de mon congé maternité, je vous accompagne dans votre pratique de yoga !
VOTRE PROGRAMME D’AOÛT


Semaine 1 – Cours de Vinyasa yoga

1h de Vinyasa yoga – Ralentir et rafraîchir

Semaine 2 – Parcours recommandé “Un dos en pleine santé”

VIDÉO – REPLAY

Vinyasa Yoga – Yoga pour soulager le dos

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VIDÉO – TUTO

“Adho Mukha Svanasana”, le chien la tête en bas

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LE PETIT +

Yoga Nidra Ancrage

Semaine 3 – Prof invité

Chaque mois de mon congé maternité, je laisse un prof de yoga vous faire découvrir sa pratique et son enseignement !
ce mois-ci, Lauriane vous accueille dans son monde apaisant et tonique pour un cours de Hatha Yoga spécial été

Semaine 4 – Yoga doux

1h de yin yoga
Pensez à regarder le tutoriel ci-dessous avant de démarrer votre pratique !