Programme Juin 2023


Tout au long de mon congé maternité, je vous accompagne dans votre pratique de yoga !
VOTRE PROGRAMME DE JUIN


Semaine 1 – Cours de Vinyasa yoga

1h de Vinyasa Matinal

Semaine 2 – Parcours recommandé “Un corps en santé et une bonne posture”

VIDÉO – REPLAY

Hatha Yoga – Les fondamentaux

+

VIDÉO – TUTO

“Comment faire le vinyasa?”

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LE PETIT +

Méditation Scan Corporel

Semaine 3 – Prof invité

Chaque mois de mon congé maternité, je laisse un prof de yoga vous faire découvrir sa pratique et son enseignement !
ce mois-ci, Louison vous emmène dans son univers doux et relaxant, pour un cours de yoga vinyasa lent et fluide

Semaine 4 – Yoga doux

1h de yoga doux, respirations (pranayamas), méditation, etc. pour approfondir votre souplesse et la relaxation du corps et du mental