Tout au long de mon congé maternité, je vous accompagne dans votre pratique de yoga !
VOTRE PROGRAMME DE JUIN
Semaine 1 – Cours de Vinyasa yoga
1h de Vinyasa Matinal
Semaine 2 – Parcours recommandé “Un corps en santé et une bonne posture”
VIDÉO – REPLAY
Hatha Yoga – Les fondamentaux
+
VIDÉO – TUTO
“Comment faire le vinyasa?”
+
LE PETIT +
Méditation Scan Corporel
Semaine 3 – Prof invité
Chaque mois de mon congé maternité, je laisse un prof de yoga vous faire découvrir sa pratique et son enseignement !
ce mois-ci, Louison vous emmène dans son univers doux et relaxant, pour un cours de yoga vinyasa lent et fluide
Semaine 4 – Yoga doux
1h de yoga doux, respirations (pranayamas), méditation, etc. pour approfondir votre souplesse et la relaxation du corps et du mental