Congé maternité :
Un programme sur mesure pour les abonnés !
REPLAYS DU MOIS
REPLAYS PAR THÉMATIQUE
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YOGA DOUX
1. Hatha – Yoga introspectif et calme
2. Yoga pour le diaphragme
3. Hatha -Calme et stable avec le yoga
4. Vinyasa – Yoga pour le sommeil
5. Vinyasa – Yoga pour le solstice d’hiver
6. Vinyasa – Détendre et étirer
7. Hatha -Les flexions avant
8. Vinyasa – Yoga pour s’ancrer
9. Hatha -Apaiser le système nerveux grâce au yoga
10. Hatha -Ancrage
11. Hatha -Les fondamentaux
12. Hatha -Conscience du mouvement
YOGA DYNAMIQUE HAUT DU CORPS
1. Vinyasa – Renforcer et assouplir les épaules
2.Vinyasa – Abdominaux profonds
3. Vinyasa – Faire place nette et détoxifier 5
4. Hatha – Faire place nette et détoxifier 4
5. Vinyasa – Faire place nette et détoxifier 3 (niveau intermédiaire – avancé)
6. Hatha – Faire place nette et détoxifier 2 (niveau intermédiaire)
7. Vinyasa – Faire place nette et détoxifier 1 (niveau intermédiaire)
8. Vinyasa – Yoga du ventre
9. Vinyasa – Les flexions arrières
10. Vinyasa – Les épaules en mouvement
11. Hatha – Yoga vitalité
12. Hatha – Ouvrir la cage thoracique
13. Hatha – De l’espace pour la colonne vertébrale
14. Hatha – Sécuriser les abdominaux
15. Vinyasa – Yoga pour la nouvelle année !
16. Hatha – Les torsions
17. Vinyasa – Yoga de l’énergie !
18. Hatha – Yoga pour s’autograndir
19. Vinyasa – Yoga d’automne
20. Hatha – Yoga pour mieux respirer
21. Vinyasa – Yoga pour le télétravail
22. Vinyasa – Renforcer le noyau abdominal
23. Vinyasa – Mobilité du dos et du thorax
24. Hatha – Placer sa respiration
25. Vinyasa – Yoga détox
26. Vinyasa – Tous niveaux – Soulager le dos
27. Hatha – Yoga pour la digestion
28. Vinyasa – Yoga anti-blues
29. Vinyasa – Sangle abdominale
30. Vinyasa – Ouvrir le coeur
YOGA DYNAMIQUE BAS DU CORPS
1. Hatha – Souplesse des jambes
2. Vinyasa sans les poignets
3. Hatha – Yoga stabilité
4.Vinyasa – Flux dynamique complet
5. Hatha – Yoga souplesse
6. Vinyasa – Gérer ses émotions grâce au yoga
7. Vinyasa – Yoga rafraîchissant
8. Vinyasa – Souplesse des jambes
9. Vinyasa – Détendre les hanches et les jambes
10. Vinyasa – Stabilité et confiance
11. Hatha – Yoga sans les poignets
12. Hatha – Autour de la salutation au soleil
13. Hatha – Vers le grand écart
14. Vinyasa – Libérer les émotions
15. Hatha – Yoga pour se redonner de l’énergie
16. Vinyasa – Yoga sans les mains !
17. Hatha – Les mouvements opposés
18. Hatha – Souplesse & Flexibilité
19. Vinyasa – Yoga pour la vitalité
20. Hatha – L’exploration du corps
21. Hatha – Étirements profonds
22. Vinyasa – Mobiliser le bassin
23. Vinyasa – Tous niveaux – Les multiples salutations au soleil
24. Vinyasa – Yoga du printemps
25. Vinyasa – Pétiller !
26. Hatha – Libérer les hanches
YOGA RESPIRATION
1. Hatha – Faire de la place pour les poumons
2. Vinyasa – Souffle et mouvement
3. Hatha – Travail du souffle
4.Hatha – Yoga pour le diaphragme
5. Hatha – Ouvrir la cage thoracique
6. Hatha – Tous niveaux – Yoga pour mieux respirer
7. Hatha – Tous niveaux – Placer sa respiration
YOGA SOUPLESSE
1. Vinyasa force et souplesse
2. Vinyasa – Souplesse des hanches
3. Vinyasa – Souplesse des jambes
4. Vinyasa – Détendre les hanches et les jambes
5. Vinyasa – Détendre et étirer
6. Hatha – Vers le grand écart
7. Vinyasa – Libérer les émotions
8. Hatha – Souplesse & Flexibilité
9. Hatha – Étirements profonds
10. Hatha – Libérer les hanches
YOGA POUR TRAVAILLER LE MENTAL
1. Vinyasa – Faire face aux changements
2. Hatha – Santosha : le contentement
3. Vinyasa – Dédier sa pratique à quelqu’un
4. Hatha – Pleine présence
5. Hatha – Détente profonde
6. Hatha – Pas de performance (niveau intermédiaire)
7. Hatha – Yoga pour travailler le mental
8. Hatha – Les points de contact
9. Aller à 90%
10. Hatha – Yoga pour apaiser le mental
11. Hatha – Les points de contact
12. Hatha – Voyager dans le corps
13. Vinyasa – Yoga pour la concentration
14. Vinyasa – Yoga Yin Yang
15. Vinyasa – Yoga pour une rentrée sereine
16. Hatha – Yoga Yin Yang
YOGA SAISONNIER
1. Hatha – Yoga anti-fatigue
2. Hatha – Yoga détox de printemps
3.Vinyasa – Célébrer la nouvelle année
4.Vinyasa – Yoga pour accueillir l’automne
5. Hatha – S’ancrer pour l’été
6. Vinyasa – Yoga rafraîchissant
7. Vinyasa – Yoga pour la nouvelle année !
8. Vinyasa – Yoga pour le solstice d’hiver
9. Hatha – Se préparer pour les fêtes de fin d’année
10. Vinyasa – Yoga d’automne
11. Vinyasa – Yoga pour une rentrée sereine
12. Hatha – Yoga rafraichissant pour l’été
13. Vinyasa – Yoga du printemps
YOGA POUR LE DOS
1. Vinyasa – Les torsions de la colonne vertébrale
2. Vinyasa – Yoga fluide et dynamique
3. Hatha – Yoga pour le télétravail 1
4. Hatha – Séance complète pour le dos
5. Hatha – De l’espace pour la colonne vertébrale
6. Vinyasa – Yoga pour le télétravail 2
7. Vinyasa – Yoga pour la mobilité du dos et du thorax
8. Vinyasa – Soulager le dos