Replays de cours – Index

REPLAYS DU MOIS

7 juin – Vinyasa – Fluidité
14 juin – Hatha – Séance complète pour le dos


REPLAYS PAR THÉMATIQUE

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YOGA DOUX

1. Hatha – Yoga pour le diaphragme
2. Hatha -Calme et stable avec le yoga
3. Vinyasa – Yoga pour le sommeil
4. Vinyasa – Yoga pour le solstice d’hiver
5. Vinyasa – Détendre et étirer
6. Hatha -Les flexions avant
7. Vinyasa – Yoga pour s’ancrer
8. Hatha -Apaiser le système nerveux grâce au yoga
9. Hatha -Ancrage
10. Hatha -Les fondamentaux
11. Hatha -Conscience du mouvement

YOGA DYNAMIQUE HAUT DU CORPS


1. Vinyasa – Yoga du ventre
2. Vinyasa – Les flexions arrières
3. Vinyasa – Les épaules en mouvement 
4. Hatha – Yoga vitalité
5. Hatha – Ouvrir la cage thoracique
6. Hatha – De l’espace pour la colonne vertébrale
7. Hatha – Sécuriser les abdominaux  
8. Vinyasa – Yoga pour la nouvelle année ! 
9. Hatha – Les torsions
10. Vinyasa – Yoga de l’énergie ! 
11. Hatha – Yoga pour s’autograndir
12. Vinyasa – Yoga d’automne 
13. Hatha – Yoga pour mieux respirer
14. Vinyasa – Yoga pour le télétravail
15. Vinyasa – Renforcer le noyau abdominal
16. Vinyasa – Mobilité du dos et du thorax
17. Hatha – Placer sa respiration
18. Vinyasa – Yoga détox
19. Vinyasa – Tous niveaux – Soulager le dos
20. Hatha – Yoga pour la digestion
21. Vinyasa – Yoga anti-blues
22. Vinyasa – Sangle abdominale
23. Vinyasa – Ouvrir le coeur

YOGA DYNAMIQUE BAS DU CORPS

1. Vinyasa – Gérer ses émotions grâce au yoga
2. Vinyasa – Yoga rafraîchissant 
3. Vinyasa – Souplesse des jambes 
4. Vinyasa – Détendre les hanches et les jambes
5. Vinyasa – Stabilité et confiance 
6. Hatha – Yoga sans les poignets 
7. Hatha – Autour de la salutation au soleil
8. Hatha – Vers le grand écart
9. Vinyasa – Libérer les émotions
10. Hatha – Yoga pour se redonner de l’énergie
11. Vinyasa – Yoga sans les mains !
12. Hatha – Les mouvements opposés
13. Hatha – Souplesse & Flexibilité
14. Vinyasa – Yoga pour la vitalité
15. Hatha – L’exploration du corps
16. Hatha – Étirements profonds
17. Vinyasa – Mobiliser le bassin
18. Vinyasa – Tous niveaux – Les multiples salutations au soleil
19. Vinyasa – Yoga du printemps
20. Vinyasa – Pétiller !
21. Hatha – Libérer les hanches 

YOGA RESPIRATION

1. Hatha – Yoga pour le diaphragme
2. Hatha – Ouvrir la cage thoracique
3. Hatha – Tous niveaux – Yoga pour mieux respirer
4. Hatha – Tous niveaux – Placer sa respiration

YOGA SOUPLESSE

1. Vinyasa – Souplesse des jambes 
2. Vinyasa – Détendre les hanches et les jambes
3. Vinyasa – Détendre et étirer
4. Hatha – Vers le grand écart
5. Vinyasa – Libérer les émotions
6. Hatha – Souplesse & Flexibilité
7. Hatha – Étirements profonds
8. Hatha – Libérer les hanches 


YOGA POUR TRAVAILLER LE MENTAL


1. Hatha – Yoga pour apaiser le mental
2. Hatha – Les points de contact
3. Hatha – Voyager dans le corps
4. Vinyasa – Yoga pour la concentration
5. Vinyasa – Yoga Yin Yang
6. Vinyasa – Yoga pour une rentrée sereine
7. Hatha – Yoga Yin Yang


YOGA SAISONNIER

1. Vinyasa – Yoga rafraîchissant
2. Vinyasa – Yoga pour la nouvelle année !
3. Vinyasa – Yoga pour le solstice d’hiver 
4. Hatha – Se préparer pour les fêtes de fin d’année 
5. Vinyasa – Yoga d’automne 
6. Vinyasa – Yoga pour une rentrée sereine
7. Hatha – Yoga rafraichissant pour l’été
8. Vinyasa – Yoga du printemps


YOGA POUR LE DOS

1. Hatha – Séance complète pour le dos
2. Hatha – De l’espace pour la colonne vertébrale
3. Vinyasa – Yoga pour le télétravail
4. Vinyasa – Yoga pour la mobilité du dos et du thorax
5. Vinyasa – Soulager le dos