Replays de cours – Index

4 janvier – Vinyasa – Yoga pour la nouvelle année !
11 janvier – Hatha – Ouvrir la cage thoracique

7 décembre – Vinyasa – Yoga pour la concentration
14 décembre – Hatha – Se préparer pour les fêtes de fin d’année
21 décembre – Vinyasa – Yoga pour le solstice d’hiver
28 décembre – Hatha – Yoga sans les poignets

2 novembre : Hatha – Intermédiaire – Vers le grand écart
9 novembre : Vinyasa – Yoga de l’énergie !
17 novembre – Hatha – Autour de la salutation au soleil
23 novembre – Vinyasa – Détendre et étirer
30 novembre – Hatha – Les torsions

5 octobre : Hatha – Tous Niveaux – Les flexions avant pour apaiser l’esprit
12 octobre : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga Yin Yang
19 octobre : Hatha – Tous niveaux – Yoga pour s’autograndir
26 octobre : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga pour s’ancrer

31 août : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga pour une rentrée sereine
7 septembre : Hatha – Tous niveaux – Apaiser le système nerveux
14 septembre : Vinyasa – Intermédiaire – Libérer les émotions
21 septembre : Hatha – Tous niveaux – Yoga pour mieux respirer
28 septembre : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga d’automne

6 juillet : Hatha – Tous niveaux – Placer sa respiration
13 juillet : Vinyasa – Tous niveaux – Renforcer le noyau abdominal
20 juillet : Hatha – Tous niveaux – Yoga pour se redonner de l’énergie

1er juin : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga pour la mobilité des épaules
8 juin : Hatha – Tous niveaux – Les mouvements opposés
15 juin : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga sans les mains !
22 juin : Hatha – Tous niveaux – Yoga rafraichissant pour l’été
29 juin : Vinyasa – Intermédiaire – Yoga pour le télétravail

4 mai : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga détox
11 mai : Hatha – Tous niveaux – L’exploration du corps
18 mai : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga pour la vitalité
25 mai : Hatha – Intermédiaire – Souplesse & Flexibilité

6 avril : Vinyasa – Tous niveaux – Mobiliser le bassin
13 avril : Hatha – Tous niveaux à Intermédiaire- Étirements profonds
20 avril : Vinyasa – Tous niveaux – Les multiples salutations au soleil
27 avril : Hatha – Tous niveaux – Yoga pour s’ancrer

2 mars : Hatha – Tous niveaux – Yoga pour la digestion
9 mars : Vinyasa – Tous niveaux – Soulager le dos
16 mars: Hatha – Tous niveaux – Yoga Yin Yang
23 mars : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga du printemps

2 février : Hatha – Débutant – Les fondamentaux
9 février : Vinyasa – Tous niveaux – Sangle abdominale
16 février : Hatha – Tous niveaux – Conscience du mouvement
23 février : Vinyasa – Tous niveaux – Pétiller !

6 janvier : Hatha – Tous niveaux – Libérer les hanches
12 janvier : Vinyasa – Intermédiaire – Ouvrir le coeur
19 janvier : Hatha – Tous niveaux – Fluidité
26 janvier : Vinyasa – Tous niveaux – Yoga anti-blues