Retraite de yoga « Douceur & Vitalité »

4 jours de séjour yoga & bien-être dans la Drôme, pour vous retrouver, et cultiver votre vitalité !


13 au 16 mai 2021

Nous vous accueillons dans le magnifique Hameau des Meysonniers, pour 4 jours de séjour yoga & bien-être.
 » En mai, fais ce qu’il te plait « 
4 jours pour se relier aux autres, partager, échanger, mais aussi pour s’écouter, faire une pause, et se reconnecter à soi.
Des pratiques de Yoga dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha, mais aussi de la douceur, avec du Yin Yoga ou du Yoga Nidra (yoga du sommeil). 
Une retraite qui nous invite à étoffer nos connaissances de cette pratique millénaire du Yoga, pour pouvoir fleurir, rayonner, nous transformer profondément, et cheminer vers toujours plus de Joie et d’Harmonie !


Au programme


Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
– Des séances de méditation
– Des pratiques de pranayamas (respirations)
– Quelques ateliers théoriques et pratiques
– Des moments d’échanges et de partage autour de balades, soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
– Des temps calmes, de la relaxation

Exemple d’une journée type

(Si vous souhaitez un descriptif détaillé, merci de me contacter par mail).

8h-9h : Méditation et pranayamas
9h-10h30 : Yoga Vinyasa
11h : Brunch
12h00-16h00 : Temps libre (Balade, activités personnelles, sieste, piscine, etc.)
16h00-17h30 : Atelier théorique ou pratique autour du yoga
17h30-19h : Hatha yoga
19h30 : Dîner
21h : Yoga Nidra

Merci d’amener votre tapis de yoga et vos éventuels accessoires. Si vous n’en avez pas et que vous n’avez pas la possibilité de vous en faire prêter, merci de nous contacter.
Allergies alimentaires : merci de contacter le Hameau des Meysonniers directement

Stage ouvert à tous, débutants ou confirmés.
De nombreuses variations seront proposées selon votre niveau de pratique.

Le lieu

LE HAMEAU

ACCÈS

Le séjour se déroule à 1h15 de Lyon, dans le très joli hameau des Meysonniers (Chanos Curson, près de Tain l’Hermitage, dans la Drôme).

Le lieu dispose de magnifiques espaces extérieurs (5 hectares) et intérieurs invitant à la détente (piscine, jacuzzi, etc.) et dispose d’une magnifique salle de pratique de yoga

 

Rejoignez le hameau depuis Lyon en train (25min + 10 min taxi ) en voiture (1h) ou depuis Paris (2h de train, arrivée en gare de Valence TGV + 10min taxi).

Des covoiturages seront organisés entre les participants.

TARIFS


Frais de stage

260€

Comprend l’intégralité des pratiques, ateliers théoriques et pratiques, relaxations et méditations
+ de 20h d’enseignement

Un acompte de 100€ vous sera demandé lors de la réservation, par virement. Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. 
Sur place, nous acceptons les chèques et les espèces.

+

Frais d’hébergement

300€

Pension complète :
– L’intégralité des repas du jeudi matin au dimanche après-midi
– Logement en cabanes bucoliques ou dans une chambre à l’intérieur du hameau. Cabanes doubles, triples, quadruples.

Vous êtes membre de cette plateforme de yoga en ligne www.juliettemarchalyoga.com ? vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour.
Merci de me le préciser au moment de votre inscription

Juliette




Formée à l’enseignement de yoga multiples (Hatha, Vinyasa, Yin, Pré et post-natal avec la méthode De Gasquet), Juliette (@juliettemarchalyoga) enseigne un yoga varié, dynamique ou plus introspectif et apaisant. Elle accorde une importance particulière à l’anatomie des postures et à la complémentarité du yoga avec d’autres disciplines.
Découvrez mon parcours.

Sarah (@yogawithsarahnallet) est professeure de Yoga à Lyon depuis 2016. Formée à Koh Phangan (Thaïlande) en Hatha et Vinyasa, elle suit également une formation en Yin Yoga , et diverses formations de massages. Elle découvre également la méditation selon la méthode Vipassana, qu’elle suivra au Cambodge. Elle a à coeur de garder la pratique du Yoga accessible à tous, et adore créer des séquences de Vinyasa originales qui nous font sortir de notre zone de confort… mais toujours dans la joie et la bonne humeur !

Inscriptions


Pour vous inscrire, merci de me contacter par mail :
juliettemarchalyoga@gmail.com

Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid, nous remboursons les acomptes versés



En savoir plus : Événement Facebook