Retraite de yoga « Douceur & Vitalité »

🌻Retraite Vitalité et Douceur 🌼

Jeudi 13 au 16 mai 2021 (pont de l’ascension)
 » En mai, fais ce qu’il te plait « 

Nous vous proposons une magnifique retraite de Yoga autour du thème « Vitalité et Douceur » : l’union des énergies solaire et lunaire, féminine et masculine, Yin et Yang. 

4 jours pour se relier aux autres, partager, échanger, mais aussi pour s’écouter, faire une pause, et se reconnecter à soi.
Des pratiques de Yoga dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha, mais aussi de la douceur, avec du Yin Yoga ou du Yoga Nidra (yoga du sommeil). 

Une retraite qui nous invite à étoffer nos connaissances de cette pratique millénaire du Yoga, pour pouvoir fleurir, rayonner, nous transformer profondément, et cheminer vers toujours plus de Joie et d’Harmonie !

Retraite de yoga « Douceur & Vitalité »
jeudi 13 au dimanche 16 mai 2021
(Pont de l’ascension)


AU PROGRAMME


– Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
– Des séances de méditation
– Des pratiques de pranayamas (respirations)
– Quelques ateliers théoriques et pratiques
– Des moments d’échanges et de partage autour de balades, soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
– Des temps calmes, de la relaxation

Exemple d’une journée type :
(Si vous souhaitez un descriptif détaillé, merci de nous contacter par mail).

– 8h-9h : Méditation et pranayamas
– 9h-10h30 : Yoga Vinyasa
– 11h : Brunch
– 12h00-16h00 Temps libre (Balade, activités personnelles, sieste, etc.)
– 16h00-17h30 : Atelier / Théorie autour du yoga
– 17h30-19h : Hatha yoga
– 19h30 : Dîner
– 21h : Yoga Nidra

POUR QUI

Stage ouvert à tous, débutants ou confirmés.

LE LIEU

Le séjour se déroule à 1h15 de Lyon, dans le très joli hameau des Meysonniers (Chanos Curson, près de Tain l’Hermitage, dans la Drôme).
Le lieu dispose de magnifiques espaces extérieurs (5 hectares) et intérieurs invitant à la détente (piscine, jacuzzi, etc.) et dispose d’une magnifique salle de pratique de yoga

Accès : Rejoignez le hameau depuis Lyon en train (25min + 10 min taxi ) en voiture (1h) ou depuis Paris (2h de train, arrivée en gare de Valence TGV + 10min taxi).
Des covoiturages seront organisés entre les participants.

Salle de séminaire

LE TARIF

Frais de stage : 240€ jusqu’au 1 mars, 260€ ensuite
– Hébergement en pension complète (brunchs & dîners + buffet de collations en continu)+ chambre partagée (plusieurs options : chambre double ou triple en cabane confort) : 300€ par personne pour le séjour


Un acompte de 100€ vous sera demandé lors de la réservation, par virement. Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. Sur place, nous acceptons les chèques et les espèces.

 Si vous êtes membres de la plateforme de yoga en ligne avec Juliette (www.juliettemarchalyoga.com), vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour. Merci de le préciser au moment de votre inscription 

❗️Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid-19, nous rembourserons les acomptes versés 

L’ACCOMPAGNEMENT



Formée à l’enseignement de yoga multiples (Hatha, Vinyasa, Yin, Pré et post-natal avec la méthode De Gasquet), Juliette (@juliettemarchalyoga) enseigne un yoga varié, dynamique ou plus introspectif et apaisant. Elle accorde une importance particulière à l’anatomie des postures et à la complémentarité du yoga avec d’autres disciplines.

Sarah (@yogawithsarahnallet) est professeure de Yoga à Lyon depuis 2016. Formée à Koh Phangan (Thaïlande) en Hatha et Vinyasa, elle suit également une formation en Yin Yoga , et diverses formations de massages. Elle découvre également la méditation selon la méthode Vipassana, qu’elle suivra au Cambodge. Elle a à coeur de garder la pratique du Yoga accessible à tous, et adore créer des séquences de Vinyasa originales qui nous font sortir de notre zone de confort… mais toujours dans la joie et la bonne humeur !

CONDITIONS 
Merci d’amener votre tapis de yoga et vos éventuels accessoires. Si vous n’en avez pas et que vous n’avez pas la possibilité de vous en faire prêter, merci de nous contacter.
– Allergies alimentaires : merci de contacter le Hameau des Meysonniers directement

INSCRIPTION
– Par mail : juliettemarchalyoga@gmail.com
– Par téléphone : 06 37 99 73 03


En savoir plus : Événement Facebook