Accordez-vous un week-end en pleine nature, une pause
pour vous ressourcer en profondeur, au coeur de la montagne.
Week-end du 3-4 juillet 2021
Je vous accueille dans le magnifique Chalet du Blanc, pour 2 jours de séjour yoga & bien-être.
Un juste équilibre entre pratiques de yoga (dynamiques et plus douces), moments de partage, méditations & relaxation, accès au spa, ateliers découverte, temps calmes, balades et piscine.
Les repas végétariens seront assurés par la délicieuse table d’hôte du Chalet, essentiellement bio & locale et vous serez logés dans les chambres d’hôtes cosy tout confort du lieu.
Au programme
Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée, (Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga physiologique inspiré de la méthode De Gasquet, Yoga Nidra)
Des séances de méditations et des pratiques de pranayamas (respirations) et des ateliers théoriques & pratiques.
Mais aussi un “Moment Zen” au spa le samedi en fin de journée (sauna, bain norvégien, piscine, goûter avec boisson), des moments d’échanges et de partage autour de balades ou randos (départs de sentiers depuis le chalet) et surtout, beaucoup de temps pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-mêmes.
Exemple d’une journée type
(Si vous souhaitez un descriptif détaillé, merci de me contacter par mail).
– 8h-9h : Méditation et pranayamas
– 9h-10h30 : Yoga Vinyasa
– 11h : Brunch
– 12h00-16h00 : Temps libre (Balade, activités personnelles, sieste, piscine, etc.)
– 16h00-17h30 : Atelier théorique ou pratique autour du yoga
– 17h30-19h : Hatha yoga ou “Moment Zen” au spa
– 19h30 : Dîner
– 21h : Yoga Nidra
Stage ouvert à tous, débutants ou confirmés.
De nombreuses variations seront proposées selon votre niveau de pratique.
Le lieu
LE CHALET
ACCÈS
Dans le parc naturel du massif des Bauges, classé au patrimoine de l’UNESCO et à quelques pas des lacs d’Annecy et d’Aix-les-Bains, retrouvez le Chalet du blanc, intégralement pensé dans un souci de confort, d’esthétique et de respect de l’environnement
En voiture : 1H45de Lyon. Les participants pourront s’organiser en co-voiturage.
En train : Gare de Chambéry à 35 min (possibilité de partager un taxi pour 50€, contacter le 06 27 40 17 86
TARIFS
Frais de stage
130€
En early birds jusqu’au 30 mai (150€ ensuite).
Comprend l’intégralité des pratiques, ateliers théoriques et pratiques, relaxations et méditations
+ de 10h d’enseignement
Un acompte de 100€ vous sera demandé lors de la réservation, par virement. Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite.
Sur place, nous acceptons les chèques et les espèces.
+
Frais d’hébergement
340€
Pension complète :
– L’intégralité des repas de la table d’hôte, du vendredi soir au dimanche après-midi
– Logement en chambre d’hôte double (2 lits ou 1 lit double), salle de bains et toilettes privatives pour chaque chambre
– Le moment zen : 1 accès au spa (bain norvégien, sauna, piscine, goûter et boisson)
– Accès illimité à la piscine intérieure
– Cadeau de bienvenue
– Gel douche bio offert
– Matériel de yoga fourni sur place
Vous êtes membre de cette plateforme de yoga en ligne www.juliettemarchalyoga.com ? vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour.
Juliette
Merci de me le préciser au moment de votre inscription
Formée à l’enseignement du Vinyasa, Hatha, Yin et Yoga prénatal & postnatal, j’aurai plaisir à vous accompagner tout au long de ce séjour.
Découvrez mon parcours.
Inscriptions
Pour vous inscrire, merci de me contacter par mail :
juliettemarchalyoga@gmail.com
Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid, nous remboursons les acomptes versés
En savoir plus : Événement Facebook