Cours de yoga en entreprise

Cours de yoga en entreprise Lyon : Yoga corporate & gestion du stress - 69

Cours de yoga en entreprise
À Lyon ou en ligne
Gestion du stress, cohésion d’équipe, détente mentale

Cours de yoga corporate à Lyon dans le 69 avec Juliette Marchal - Yoga entreprise, cohésion d'équipe & gestion du stress en région rhone alpes

Cours de yoga pour les salariés

À Lyon ou en ligne

Le bien-être au travail est un sujet qui s’est imposé ces dernières années.

Ses effets dans la gestion du stress sont dorénavant prouvés (amélioration de la rentabilité, meilleures relations entre collègues et hiérarchiques, épanouissement professionnel) et diverses activités se sont développées (cours de yoga sur chaise, cours de yoga classiques, méditation, relaxation).

Notre collaboration commencera par un entretien téléphonique ou par une rencontre directement dans vos locaux afin de m’adapter à votre demande.

Je propose plusieurs prestations qui peuvent se dérouler en présentiel, à distance, sur des temps courts ou plus longs, plusieurs fois dans le mois ou lors d’évènements ponctuels.

Cours de yoga en entreprise à Lyon avec Juliette Marchal - Yoga corporate & gestion du stress dans le 69 et en région rhone alpes

Objectifs du yoga en entreprise

Offrir des cours de yoga à vos salariés, c’est leur permettre :

  • d’apaiser le mental
  • de récupérer de l’énergie pour une meilleure productivité
  • d’optimiser la concentration
  • de mieux gérer les émotions et le stress

Le yoga en entreprise est avant tout un moment d’apaisement et de sérénité où vos équipes relâchent leurs tensions, pour un travail détendu et apaisé.

Yoga corporate à Lyon avec Juliette Marchal - Cours de Yoga entreprise dans le 69, cohésion d'équipe & gestion du stress en région rhone alpes

Bienfaits du yoga en entreprise

Pour vous employeur

  • Vous vous montrez concernés par le bien être de vos salariés!
  • Vous améliorez le quotidien de vos employés et leur qualité de vie au travail. Après plusieurs séances, ils se sentent mieux dans leur corps et plus apaisés mentalement, à la maison comme au travail.
  • Vous les remotivez!
  • Vous anticipez les maladies professionnellestroubles musculo-squelettiques (TMS) et burn-out, et donc les arrêts maladie ainsi que l’absentéisme au travail…
  • Vous permettez à vos employés de créer du lien entre eux.
    Au cours des séances ils partagent un moment agréable, apprennent à mieux se connaître, à mieux se comprendre. Vous favorisez une bonne ambiance au travail!
  • Vous valorisez votre image d’employeur.
Yoga entreprise Lyon 69 - Cours de yoga corporate en rhone alpes et dans le 69 à Lyon avec Juliette Marchal

Les bienfaits du yoga en entreprise

Pour vos salariés

Le yoga engendre de nombreux bienfaits, physiques, psychiques et émotionnels
Voici des exemples non exhaustifs de bienfaits liés à la pratique du yoga dans le monde de l’entreprise.

  • Favoriser une amélioration globale de la santé physique et mentale
  • Assouplir le corps et favorise une diminution ainsi les troubles musculo squelettiques, les douleurs du dos liées à des postures répétitives par exemple assis devant un écran, du cou et des épaules, etc
  • Permettre une meilleure connaissance de son corps et de ses émotions et favorisent une meilleure performance au travail
  • Favoriser une meilleure gestion du stress et de l’anxiété et prévient les risques psychosociaux.
  • Améliorer la capacité de concentration et la créativité

Ils m’ont fait confiance…

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