Cours de yoga en entreprise
À Lyon ou en ligne
Gestion du stress, cohésion d’équipe, détente mentale
Cours de yoga pour les salariés
À Lyon ou en ligne
Le bien-être au travail est un sujet qui s’est imposé ces dernières années.
Ses effets dans la gestion du stress sont dorénavant prouvés (amélioration de la rentabilité, meilleures relations entre collègues et hiérarchiques, épanouissement professionnel) et diverses activités se sont développées (cours de yoga sur chaise, cours de yoga classiques, méditation, relaxation).
Notre collaboration commencera par un entretien téléphonique ou par une rencontre directement dans vos locaux afin de m’adapter à votre demande.
Je propose plusieurs prestations qui peuvent se dérouler en présentiel, à distance, sur des temps courts ou plus longs, plusieurs fois dans le mois ou lors d’évènements ponctuels.
Objectifs du yoga en entreprise
Offrir des cours de yoga à vos salariés, c’est leur permettre :
- d’apaiser le mental
- de récupérer de l’énergie pour une meilleure productivité
- d’optimiser la concentration
- de mieux gérer les émotions et le stress
Le yoga en entreprise est avant tout un moment d’apaisement et de sérénité où vos équipes relâchent leurs tensions, pour un travail détendu et apaisé.
Bienfaits du yoga en entreprise
Pour vous employeur
- Vous vous montrez concernés par le bien être de vos salariés!
- Vous améliorez le quotidien de vos employés et leur qualité de vie au travail. Après plusieurs séances, ils se sentent mieux dans leur corps et plus apaisés mentalement, à la maison comme au travail.
- Vous les remotivez!
- Vous anticipez les maladies professionnelles, troubles musculo-squelettiques (TMS) et burn-out, et donc les arrêts maladie ainsi que l’absentéisme au travail…
- Vous permettez à vos employés de créer du lien entre eux.
Au cours des séances ils partagent un moment agréable, apprennent à mieux se connaître, à mieux se comprendre. Vous favorisez une bonne ambiance au travail! - Vous valorisez votre image d’employeur.
Les bienfaits du yoga en entreprise
Pour vos salariés
Le yoga engendre de nombreux bienfaits, physiques, psychiques et émotionnels.
Voici des exemples non exhaustifs de bienfaits liés à la pratique du yoga dans le monde de l’entreprise.
- Favoriser une amélioration globale de la santé physique et mentale
- Assouplir le corps et favorise une diminution ainsi les troubles musculo squelettiques, les douleurs du dos liées à des postures répétitives par exemple assis devant un écran, du cou et des épaules, etc
- Permettre une meilleure connaissance de son corps et de ses émotions et favorisent une meilleure performance au travail
- Favoriser une meilleure gestion du stress et de l’anxiété et prévient les risques psychosociaux.
- Améliorer la capacité de concentration et la créativité
Ils m’ont fait confiance…
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