PLANNING

Je vous attends chaque semaine en cours de yoga à Lyon et en ligne
Afin de réserver un cours à Lyon, merci de contacter directement les studios listés ci-dessous
Pour accéder aux cours en ligne, découvrez l’abonnement illimité

COURS DE YOGA À EN LIGNE

Chaque mardi à 18h30, je vous donne rdv pour 1h de yoga en live (Hatha ou Vinyasa, tous niveaux) suivie de quelques minutes sur zoom pour les élèves souhaitant poser leurs questions
Le cours a lieu directement sur cette page
Si vous n’êtes pas disponible sur l’horaire du cours, vous aurez accès à tous les replays des cours en live !

COURS DE YOGA À LYON

Yoga corporate à Lyon avec Juliette Marchal - Cours de Yoga entreprise dans le 69, cohésion d'équipe & gestion du stress en région rhone alpes

Septembre 2021 ==> Juin 2022 👇🏼


LUNDIMARDIMERCREDIJEUDI
9h30-10h45 : Dojo Massena (Hatha)

11h-12h : Dojo Massena (Yoga Adapté)

12h30-13h30 : Dojo Massena (Hatha)
12h30-13h30 : Oyosoy Bellecour (Hatha)

18h30-19h30 : En ligne sur cette plateforme ! (Hatha/ Vinyasa)

18h10 : Mroc Part-Dieu (Vinyasa)
12h30 : Small Yoga Pilates (Studio Ainay, Vinyasa)

17h : Dojo Massena (Nidra : Yoga du sommeil)

18h : Dojo Massena (Vinyasa)
(Pour le mois de juillet , retrouvez toutes les infos sur mes réseaux sociaux ! )

J’organise régulièrement des événements, des ateliers ou des séjours : restez informés grâce à la rubrique “Stages”

Ma palette d’enseignante…

Afin de vous accompagner en globalité, j’aurais l’occasion de vous accompagner dans différentes pratiques et styles de yoga :

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est la forme la plus classique du yoga tel qu’on le connait aujourd’hui. Ainsi, le rythme des postures est régulier et plutôt lent. Aussi, les mouvements sont effectués en accord avec le souffle. Enfin, on travaille les muscles profonds.

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique. Ainsi, les postures sont donc enchaînées au rythme de la respiration. Par conséquent, on travaille les muscles profonds et la cohérence du souffle avec les gestes.

Yin Yoga

Le Yin yoga est un yoga très méditatif où l’on effectue principalement des postures au sol, tenues pendant plusieurs minutes. Par ailleurs, on ne travaille pas les muscles mais les fascias, la souplesse, les articulations ou encore les tendons.

Yoga prénatal

Le Yoga prénatal et le yoga postnatal quant à eux, entourent la grossesse. Le prénatal permet de pratiquer en toute sécurité et de réduire les maux rencontrés, tandis que le postnatal vise une remise en forme douce et en toute sérénité.