STAGES DE YOGA

Du 24 au 26 novembre 2023

La merveilleuse Sarah Nallet (Vinyasa, Yin, Pranayama) et moi-même vous proposons une parenthèse hors du temps à l’occasion d’un week-end de pratiques complètes : Yoga Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Techniques de respirations, ateliers théoriques et pratiques, focus anatomie, etc. Nous aurons l’occasion de vous accueillir chez Gino et Anne-Cécile, au sein de la superbe Céleste Maison d’Hôtes , un lieu privilégié à 1h de Lyon.

2 jours pour reconnecter le corps et le mental grâce aux outils du yoga.
2 jours pour vous recentrer, approfondir votre pratique du yoga, mais aussi faire la
Nos hôtes sauront ravir nos papilles grâce à des repas riches et gourmands, végétariens, 100% fait maison et en grande majorité bio. 

Arrivée et départ :
Arrivée vendredi 24 novembre entre 17h et 18h
Départ dimanche 26 novembre à 17h

Programme

Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Des pratiques de pranayamas (respirations)
Quelques ateliers théoriques et pratiques
Des moments d’échanges et de partages autour de balades (sentiers de randonnée depuis la maison d’hôtes) , soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
Des temps calmes, pour soi, de la relaxation

Exemple d’une journée type : 

8h-9h : Méditation & Pranayama
9h-11h : Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, jeux, piscine, sieste,…)
16h-18h Atelier thématique
18h-19h Pratique de Yoga douce (Yin)
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra (yoga du sommeil) 

Soit, tarif total =   Frais de stage + hébergement en pension complète : 370€ en early birds, 393€ ensuite

Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. Nous acceptons les chèques et les espèces une fois sur place. 

 🎁 Si vous êtes membres de la plateforme de yoga en ligne avec Juliette (www.juliettemarchalyoga.com), vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour. Merci de le préciser au moment de votre inscription

CONDITIONS
Stage ouvert à tous, débutants bienvenus.
Matériel fourni sur place : tapis de yoga, sangles, briques, plaids, coussins de méditation, etc.
Réservations par mail.

Formée à l’enseignement du Vinyasa, Hatha, Yin, Yoga prénatal & postnatal, Yoga Sénior et Yoga & Anatomie, Juliette aura plaisir à vous accompagner tout au long de ce séjour.

Découvrez mon parcours.

Experte en Vinyasa et Yin yoga, Sarah installe un climat de douceur et de bienveillance lors de ses cours pour créer une bulle de sérénité toujours plus relaxante

8-9-10 avril 2023 (Pâques)

“Reconnecter le corps et le mental”

Prenez le temps d’une pause, hors du temps, dans un lieu privilégié à 1h de Lyon.
3 jours pour reconnecter le corps et le mental grâce aux outils du yoga : pratiques posturales, techniques de respirations, méditations, yoga du sommeil, etc.
J’ai le très grand plaisir de vous accueillir à La Minute Papilllon, ravissantes chambres et table d’hôtes en plein cœur du Pilat. 
Elodie nous accueille avec douceur et bienveillance et saura ravir nos papilles grâce à des repas riches et gourmands, végétariens, 100% fait maison et en grande majorité bio. 
Pour ce stage, j’ai aussi le plaisir d’accueillir mon amie et naturopathe Julia Limongi qui proposera gratuitement des massages et consultations de naturopathie (places limitées sur réservation).

Arrivée et départ :
Arrivée samedi 8 avril entre 9h et 10h (début des pratiques à 10h)
Départ Lundi 10 avril (férié) après le brunch (environ 14h).

Programme

Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Des pratiques de pranayamas (respirations)
Quelques ateliers théoriques et pratiques (dont un atelier “Naturopathie” animé par mon amie et invitée Julia Limongi, naturopathe).
Des moments d’échanges et de partages autour de balades (sentiers de randonnée depuis la maison d’hôtes) , soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
Des temps calmes, pour soi, de la relaxation

Exemple d’une journée type :

8h-9h : Méditation & Pranayama
9h-11h : Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, jeux, piscine, sieste,…)
16h-18h Atelier thématique
18h-19h Pratique de Yoga douce (Yin)
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra (yoga du sommeil)

TARIFS

Soit, tarif total =   Frais de stage + hébergement en pension complète

390 € en chambre partagée*

*En tarif early birds (avant le 1er mars), 445€ ensuite.

Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. Nous acceptons les chèques et les espèces une fois sur place. 

 🎁 Si vous êtes membres de la plateforme de yoga en ligne avec Juliette (www.juliettemarchalyoga.com), vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour. Merci de le préciser au moment de votre inscription

❗️Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid-19, nous remboursons évidemment les acomptes versés 

CONDITIONS
Stage ouvert à tous, débutants bienvenus.
Matériel fourni sur place : tapis de yoga, sangles, briques, plaids, coussins de méditation, etc.
Réservations par mail.

L’enseignement

Formée à l’enseignement du Vinyasa, Hatha, Yin, Yoga prénatal & postnatal, Yoga Sénior et Yoga & Anatomie, Juliette aura plaisir à vous accompagner tout au long de ce séjour.

Découvrez mon parcours.

Ce stage aura lieu à la très jolie Céleste Maison d’Hôtes (Isère ) et est complet.
Vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente en m’écrivant à juliettemarchalyoga@gmail.com

26 au 29 mai 2022 (Ascension)

“Habiter son corps”

A contre-courant d’un quotidien dans lequel tout va vite et où nous nous trouvons parfois débordé.es, Juliette et Sarah vous proposent de ralentir, et de laisser quelques jours de côté les choses à faire ou à penser, pour revenir à l’essentiel :habiter son corps. Un temps suspendu de 4 jours, consacré à la (re)découverte de ce qui nous fait vibrer, un temps pour s’écouter, ressentir, respirer, bref … se faire du bien, tout simplement. Nous irons piocher pour cela dans les nombreux outils que la sagesse ancestrale du Yoga nous propose, et que nous explorerons à travers des pratiques physiques (asanas), méditatives, respiratoires (pranayamas), et plein de surprises tout au long de ces quelques jours du pont de l’Ascension.

Pour nous accueillir lors de ce stage, la magnifique Bastide Boisset, dans le Gard, avec sa grande salle de pratique, ses chambres à la décoration soignée, et sa piscine qui nous ravira en ces belles journées qui sentiront presque l’été !

Nous soignerons également nos papilles, avec une délicieuse cuisine végétarienne, bio, locale et de saison… bref, que de bonnes raisons pour nous rejoindre sur ce stage qui s’annonce comme une parenthèse enchantée !

Programme

Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Des pratiques de pranayamas (respirations)
Quelques ateliers théoriques et pratiques
Des moments d’échanges et de partages autour de balades, soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
Des temps calmes, de la relaxation

Exemple d’une journée type :

8h-9h : Méditation & Pranayama
9h-11h : Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, jeux, piscine, sieste,…)
16h-18h Atelier thématique
18h-19h Pratique de Yoga douce (Yin)
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra (yoga du sommeil) / chants de mantras / …

TARIFS

Soit, tarif total =   Frais de stage + hébergement en pension complète

540 € en chambre partagée*

580€ en chambre individuelle*

*En tarif early birds (avant le 31 mars), 570€ en chambre partagée et 610€ en chambre individuelle à partir du 1er avril.

Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. Nous acceptons les chèques et les espèces une fois sur place. 

 🎁 Si vous êtes membres de la plateforme de yoga en ligne avec Juliette (www.juliettemarchalyoga.com), vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour. Merci de le préciser au moment de votre inscription

❗️Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid-19, nous remboursons évidemment les acomptes versés 

CONDITIONS

Stage ouvert à tous, débutants bienvenus.
Merci d’amener votre tapis de yoga et vos éventuels accessoires. Si vous n’en avez pas et que vous n’avez pas la possibilité de vous en faire prêter, merci de nous contacter.
Réservation par mail

Les enseignantes

Formée à l’enseignement du Vinyasa, Hatha, Yin, Yoga prénatal & postnatal et Yoga & Anatomie, Juliette aura plaisir à vous accompagner tout au long de ce séjour.

Découvrez mon parcours.

Experte en Vinyasa et Yin yoga, Sarah installe un climat de douceur et de bienveillance lors de ses cours pour créer une bulle de sérénité toujours plus relaxante

15 au 18 avril 2022

Je vous accueille dans un écrin de verdure au coeur des Baronnies (Drôme), au Présent Simple, magnifique éco-lieu qui nous accueillera dans ses hébergements insolites et cosy !

“Se reconnecter à la simplicité” : 3 jours pour vous reconnecter avec vous-mêmes en toute simplicité, pour laisser plus de place à votre nature, vos ressentis, vos besoins. Un temps pour vous et pour faire une pause, mais aussi un beau moment d’échange pour partager ensemble autour du yoga dans la convivialité !

Des pratiques de Yoga dynamiques (Vinyasa ou Hatha), mais aussi de la douceur (Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga restauratif), pour progresser, apprendre de nouvelles techniques et approches. 
Un séjour qui vous invite à étoffer vos connaissances de cette pratique millénaire du Yoga, pour acquérir les clés de la sérénité… à long terme.

Programme

Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Des pratiques de pranayamas (respirations)
Quelques ateliers théoriques et pratiques
Des moments d’échanges et de partages autour de balades, soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
Des temps calmes, de la relaxation

Exemple d’une journée type :
8h-9h : Méditation et pranayamas
9h-10h30 : Yoga Vinyasa
11h : Brunch
12h00-16h00 Temps libre (Balade, activités personnelles, sieste, etc.)
16h00-17h30 : Atelier / Théorie autour du yoga
17h30-19h : Hatha yoga
19h30 : Dîner
21h : Yoga Nidra

TARIFS

Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. Nous acceptons les chèques et les espèces une fois sur place. 

 🎁 Si vous êtes membres de la plateforme de yoga en ligne avec Juliette (www.juliettemarchalyoga.com), vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour. Merci de le préciser au moment de votre inscription

❗️Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid-19, nous remboursons évidemment les acomptes versés 

Conditions

Stage ouvert à tous, débutants bienvenus.
Merci d’amener votre tapis de yoga et vos éventuels accessoires. Si vous n’en avez pas et que vous n’avez pas la possibilité de vous en faire prêter, merci de me contacter.
Réservation par mail

Formée à l’enseignement du Vinyasa, Hatha, Yin, Yoga prénatal & postnatal et Yoga & Anatomie, j’aurai plaisir à vous accompagner tout au long de ce séjour.

Découvrez mon parcours.

TARIFS

Formée à l’enseignement du Vinyasa, Hatha, Yin et Yoga prénatal & postnatal, j’aurai plaisir à vous accompagner tout au long de ce séjour.

Découvrez mon parcours.

Retraite Douceur & Vitalité  

Du jeudi 13 au 16 mai 2021 (pont de l’ascension)
” En mai, fais ce qu’il te plait “

Nous vous proposons une magnifique retraite de Yoga autour du thème « Douceur & Vitalité » : l’union des énergies solaire et lunaire, féminine et masculine, Yin et Yang. 4 jours pour se relier aux autres, partager, échanger, mais aussi pour s’écouter, faire une pause, et se reconnecter à soi.

Des pratiques de Yoga dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha, mais aussi de la douceur, avec du Yin Yoga ou du Yoga Nidra (yoga du sommeil). Une retraite qui nous invite à étoffer nos connaissances de cette pratique millénaire du Yoga, pour pouvoir fleurir, rayonner, nous transformer profondément, et cheminer vers toujours plus de Joie et d’Harmonie !

Quand ?  
Du jeudi 13 mai 2021 à 10h au dimanche 16 à 17h.

Les accompagnatrices :

Sarah (@yogawithsarahnallet) est professeure de Yoga à Lyon depuis 2016. Formée à Koh Phangan (Thaïlande) en Hatha et Vinyasa, elle suit également une formation en Yin Yoga , et diverses formations de massages. Elle découvre également la méditation selon la méthode Vipassana, qu’elle suivra au Cambodge. Elle a à coeur de garder la pratique du Yoga accessible à tous, et adore créer des séquences de Vinyasa originales qui nous font sortir de notre zone de confort… mais toujours dans la joie et la bonne humeur !

En savoir plus : https://www.instagram.com/yogawithsarahnallet/

Formée à l’enseignement de yoga multiples (Hatha, Vinyasa, Yin, Pré et post-natal avec la méthode De Gasquet), Juliette (@juliettemarchalyoga) enseigne un yoga varié, dynamique ou plus introspectif et apaisant. Elle accorde une importance particulière à l’anatomie des postures et à la complémentarité du yoga avec d’autres disciplines.

En savoir plus : www.juliettemarchalyoga.com

Le lieu :
Le séjour se déroule à 1h de Lyon, dans le très joli hameau des Meysonniers (Chanos Curson, près de Tain l’Hermitage, dans la Drôme).
Le lieu dispose de magnifiques espaces extérieurs (5 hectares) et intérieurs invitant à la détente (piscine, jacuzzi, etc.) et dispose d’une magnifique salle de pratique de yoga 

Accès : Rejoignez le hameau depuis Lyon en train (25min + 10 min taxi ) en voiture (1h) ou depuis Paris (2h de train, arrivée en gare de Valence TGV + 10min taxi).A noter que des covoiturages seront organisés entre les participants.Retrouvez toutes les informations pratiques sur le site internet du Hameau des Meysonniers : http://www.herve.com/hameau

Au programme :
– Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
– Des séances de méditation
– Des pratiques de pranayamas (respirations)
– Quelques ateliers théoriques et pratiques
– Des moments d’échanges et de partages autour de balades, soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
– Des temps calmes, de la relaxation

Exemple d’une journée type :
8h-9h : Méditation et pranayamas
9h-10h30 : Yoga Vinyasa
11h : Brunch
12h00-16h00 Temps libre (Balade, activités personnelles, sieste, etc.)
16h00-17h30 : Atelier / Théorie autour du yoga
17h30-19h : Hatha yoga
19h30 : Dîner
21h : Yoga Nidra

Le séjour est ouvert à tous, débutants bienvenus

Ce qui est inclus dans les frais de stage:
– L’enseignement : cours de yoga, de pranayamas, de méditation et relaxations guidées, théorie, etc.
– Le livret de stage 

Le tarif :
– Frais de stage : 240€ jusqu’au 1 mars, 260€ ensuite
– Hébergement en pension complète (brunchs & dîners + buffet de collations en continu)+ chambre partagée (plusieurs options : chambre double ou triple en cabane confort) : 300€ par personne Un acompte de 100€ vous sera demandé lors de la réservation, par virement. Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. Nous acceptons les chèques et les espèces une fois sur place.  Si vous êtes membres de la plateforme de yoga en ligne avec Juliette (www.juliettemarchalyoga.com), vous bénéficiez de 20€ de réduction sur le prix du séjour. Merci de le préciser au moment de votre inscription

Si le séjour ne pouvait pas avoir lieu en raison du Covid-19, nous remboursons évidemment les acomptes versés 

Conditions : 
– Merci d’amener votre tapis de yoga et vos éventuels accessoires. Si vous n’en avez pas et que vous n’avez pas la possibilité de vous en faire prêter, merci de nous contacter.
– Allergies alimentaires : merci de contacter le Hameau des Meysonniers directement

Réservations
– Par mail : juliettemarchalyoga@gmail.com ou sarahnallet@live.fr
– Par téléphone : 06 37 99 73 03 (Juliette) ou 06 52 82 24 57 (Sarah)N’hésitez pas à nous écrire pour toute question ou information complémentaire, nous nous ferons une joie de vous répondre !