Parmi les nombreux accessoires de yoga, j’ai choisi de vous parler aujourd’hui des blocs (ou briques) et des sangles de yoga.
Ce sont mes accessoires fétiches et j’utilise assez peu d’autres accessoires pour la pratique du yoga (à part mon tapis évidemment).
Les blocs et sangles ouvrent de nombreuses possibilités pour explorer les postures : Ce sont de formidables compagnons pour adapter la posture à notre corps (souvenez-vous c’est le yoga qui s’adapte à l’élève… et non l’inverse !), pour trouver plus de confort physique et mental, ou encore pour aller plus loin.
Je préfère pour ma part utiliser des accessoires écologiques (blocs en liège, sangles en coton biologique, matériaux issus du commerce équitable si possible) par souci de l’environnement et parce que cela me paraît plus en accord avec certaines valeurs fondamentales du yoga : lien avec notre environnement, non-violence, etc… ce qui passe beaucoup par nos achats !
Dans cette vidéo, je vous propose de nombreuses postures adaptées ou en variation avec les blocs et les sangles.
Bonne pratique !
Allons plus loin ensemble
