Parmi les nombreux accessoires de yoga, j’ai choisi de vous parler aujourd’hui des blocs (ou briques) et des sangles de yoga. Ce sont mes accessoires fétiches et j’utilise assez peu d’autres accessoires pour la pratique …

Pourquoi le yoga aide à mieux dormir? On entend parfois dire que le yoga est une discipline favorisant le sommeil. En effet, si on observe un peu plus précisément les effets du yoga, on peut …

Vous vous interrogez sur les bienfaits du Vinyasa yoga? Quelle est la différence entre le Hatha Yoga et le Vinyasa yoga flow, le yoga Ashtanga, le Bikram, le Kundalini, le power yoga ou encore le …

Tout d’abord, je vous en dis davantage sur les différents types de yoga et les différentes lignées du yoga moderne : Par exemple, quelles sont leurs spécificités? Egalement, quels sont les grands maîtres que le …

Vous avez peut-être remarqué que votre prof de yoga préféré proposait des stages de yoga en France ou ailleurs, qu’il appelait parfois “retraite de yoga”. Premièrement, qu’est-ce que c’est? Que fait-on pendant une retraite de …

Si vous avez démarré le yoga il y a peu de temps, il est probable que vous vous soyez posé les questions suivante : Quel tapis de yoga choisir? Quelle taille ? Quelle épaisseur ? Ou encore quel …

Dans cet article, je vous donne quelques pistes pour pratiquer le yoga au quotidien et créer sa routine de yoga, notamment grâce à ce bel outil que sont les cours de yoga en ligne Faut-il …