Parmi les nombreux accessoires de yoga, j’ai choisi de vous parler aujourd’hui des blocs (ou briques) et des sangles de yoga. Ce sont mes accessoires fétiches et j’utilise assez peu d’autres accessoires pour la pratique …
Améliorer son sommeil grâce au yoga
Pourquoi le yoga aide à mieux dormir? On entend parfois dire que le yoga est une discipline favorisant le sommeil. En effet, si on observe un peu plus précisément les effets du yoga, on peut …
Quel style de yoga choisir?
Vous vous interrogez sur les bienfaits du Vinyasa yoga? Quelle est la différence entre le Hatha Yoga et le Vinyasa yoga flow, le yoga Ashtanga, le Bikram, le Kundalini, le power yoga ou encore le …
Quels sont les différents types de yoga?
Tout d’abord, je vous en dis davantage sur les différents types de yoga et les différentes lignées du yoga moderne : Par exemple, quelles sont leurs spécificités? Egalement, quels sont les grands maîtres que le …
Qu’est ce qu’une retraite de yoga?
Vous avez peut-être remarqué que votre prof de yoga préféré proposait des stages de yoga en France ou ailleurs, qu’il appelait parfois « retraite de yoga ». Premièrement, qu’est-ce que c’est? Que fait-on pendant une retraite de …
Velouté de pois cassés, coriandre et citron vert
Recette saine #1 J’aime énormément les légumineuses ! Globalement, elles sont sources d’énergie et de fibres. Mais elles sont aussi délicieuses et faciles à accommoder. Par exemple, vous pouvez réaliser très facilement des soupes ou …
Mandala à colorier #2
Mandala à colorier #2 J’aime les mandala à colorier. En effet, les arabesques et les formes harmonieuses calment l’esprit. Ainsi, elles aident le mental à se concentrer. Par conséquent, je vous propose ici de télécharger …
Mandala à colorier #1
Mandala à colorier #1 J’aime les mandala à colorier. En effet, les arabesques et les formes harmonieuses calment l’esprit. Ainsi, elles aident le mental à se concentrer. Par conséquent, je vous propose ici de télécharger …
Comment nettoyer son tapis de yoga?
Tout d’abord, vous avez investi dans du matériel de yoga il y a quelques temps…Puis, vous avez pratiqué sur votre tapis, encore et encore. Plus tard, vous avez observé que quelques tâches apparaissaient sur votre …
Comment choisir son tapis de yoga?
Si vous avez démarré le yoga il y a peu de temps, il est probable que vous vous soyez posé les questions suivante : Quel tapis de yoga choisir? Quelle taille ? Quelle épaisseur ? Ou encore quel …